tovaidalycka

Tro de eller ej, men jag tänkte faktiskt ge er ett träningstips. För om ni är som mig och gymmar några dagar i veckan och varje dag har en ny kroppsdel som ska dödas så kan de vara lite svårt att veta vilka övningar man ska göra för att träna just den musklen man vill. De kan ju även vara ganska bökigt att kolla upp övningar innan man ska träna och sen ska man komma ihåg precis hur man gör dem. Så därför tänkte jag pressentera en app på mobilen som heter *trumvirvel* Nike Traning Club ! Så ta och ladda ner den på en gång nu, och dem här övningarna är inte bara för gymmet utan dem kan man lätt göra hemma med. 

 

 

 

Okej, så nu tänkte jag ta och förklara den här appen lite snabbt så att ni inte är helt lost. Vilket ni inte kommer att vara vilket fall som för den är lätt att fatta. Så som ni ser på bilden nedan så kan man välja olika mål och väl inne på dessa målen så finns de övningar som hjälper en att uppfylla målet. Man kan även sätta på ljudet på mobilen (eller lurar) så berättar dem vilken övning man ska göra och hur länge man ska göra den. Man kan såklart ha igång sin musik samtidigt.